好きすぎて辛い。片思いが辛いときシチュエーション別の対処法

好きすぎて。。。片思いが辛いときの心理状態

片思いをしているとき、なぜ辛いのでしょうか?

それは自分の気持ちを相手に伝えられていないからです。「もし他に好きな子がいたらどうしよう」「今日〇〇ちゃんとすごく仲良くしていたけど、好きなのかな?」「今恋人いないよね?」などと、物事を推測でずっと考え、不安な気持ちが募っていくから辛いのです。

片思いの辛さを乗り越えるためには、この不安を取り除くしかありません。相手に自分の気持ちを伝えるのが手っ取り早いのです。

片思いが辛い時の気持ちの整理方法

女友達に話をする

同じ気持ちの女友達に話をしてみるのはいかがでしょう?

女性は同感されることによって、ストレスが軽減されると言われています。
また誰かに自分を話をすることで、自分の気持ちを改めて考え直し、まとめることができるでしょう。

また同じ悩みを抱えている友達に話をすることで、いいアドバイスを受けることができるかもしれません。

自分の趣味を見つける

片思いの辛い思いを思い出してしまうのは、1人でいる静かなときではありませんか?

そんな辛い片思いを忘れるためには、他に何か夢中になれることを探すことも1つの手段でしょう。

新しい趣味を見つけてみたり、今まで恋愛を優先してしまっていた分仕事を頑張るのもいいでしょう。

思い切って相手に気持ちを伝えてみる

あなたは今なぜそこまで悩んでいるのでしょう?ただ恋をするだけなのに、そこまで悩む必要はないでしょう。

この悩みから解放されるには、相手に自分の気持ちを伝えるのが1番手っ取り早い方法でしょう。

相手に自分の気持ちを伝えるのは恐怖もあるかもしれませんが、気持ちを抑え込んでいても何も始まりません。

相手との新しい関係を進めたいのであれば、気持ちを伝えるしかないでしょう。

片思いが辛い。。。バイト先や職場での対処法

休憩時間はいつも通りでいよう!

普段一緒の仕事場で働いているときは、相手のことが気にならないかもしれませんが。休憩時間や帰りの際には出くわしてしまうこともあるでしょう。

もしあなたに関係を深めたい気があるのであれば、アピールをすることが大事です!出来るだけ2人の共通な話題を見つけて、楽しくお話ししてみましょう。

職場の雰囲気を壊さないようにしよう!

あなたはあくまでも会社の社員である、アルバイトの定員です。職場やアルバイトん雰囲気を壊すのは絶対NGです!

あなたが彼に告白しもしフラれてしまったら、あなたも彼も、そして周囲の方々も雰囲気が悪くなってしまいます。

そのため遊ぶ半分で告白すのはやめましょう。しっかりその後のことを考えて行動するのが大事です。

片思いが辛い。。。その恋を諦めた方が方がいいとき

遠距離になってしまったとき

転職や勤務先が離れてしまい、遠距離恋愛になってしまうこともあるでしょう。
そんなときに片思いを忘れる人は多いようです。

また近くで会うことも減るので、自然と忘れることができるかもしれません。

告白したけど振られたとき

告白したけど振られたときに踏ん切りをつける人は多いです。

相手の返事にもよるかもしれませんが、大体の人は一度告白をしたときに振られてしまったらその恋は諦めることが多いでしょう。

ダラダラとアタックし続けてもかっこ悪いだけです。あなたの思いを相手に伝えて振られたのであれば、諦めましょう。

まとめ

いかがでしたか?

片思いの辛さを乗り越えるには、このモヤモヤした気持ちから脱出するしかありません。

周りには迷惑をかけない状況なのであれば、勇気を出して自分の気持ちを伝えてみましょう。あなたが本気で気持ちを伝えれば、その気道はきっと相手にも伝わるはずです。