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心にエコ!溜まった主婦のストレスもサイクルすれば気分は爽快!モチベーション編

家事
「主婦は楽でいいよなぁ」そんな言葉にカチンッ!ときた経験ありませんか?この言葉を使う既婚男性のほとんどは、稼ぐことにプレッシャーを感じているようです。ですが、主婦にだって仕事は山ほどありますよね。疲れやストレスの溜まった夫が「仕事、行きたくないな」そうつぶやく日があるように、主婦にも気分の乗らない日はあるものです。今回は、そんな重たい気分を吹き飛ばす、モチベーション編をお届けします。
 

形から真似して心にエコ!

昔ながらの良き妻をイメージするとき、まず頭に浮かぶのは割烹着姿の女性です。割烹着を身に付けているだけで、手際よく家事をこなす“出来る主婦オーラ”を感じませんか?気分の乗らない日のモチベーションを上げるには、まず形から。出来る主婦オーラを取り入れてみましょう!
 
割烹着まではいかなくても、普通のエプロンでOKです。1日を通してモチベーションを保ちたいのなら、料理の時だけでなく、掃除や洗濯の時にもエプロンを。不思議とやる気が湧いてきて、テキパキと家事をこなせます。好きなデザインのエプロンを数枚揃えておけば、その日の気分に合わせて使い分けられるので重宝しますよ。
 
最近ではエプロンを1枚も持たない主婦も多いようですが、そんな主婦の方にこそ試してもらいたいですね。エプロン姿で鏡の前に立ってみると、いつもとは違う自分にテンションも上がるはずです。エプロンに合わせたファッションを楽しむのもお勧めですよ。
 

BGMで心にエコ!

気分の乗らない日には、好きな音楽でモチベーションアップ!ストレスが溜まっているときは、少し大きめの音量がお勧めです。音楽があると集中力が落ちると思われがちですが、逆に集中力は上がります。勉強と違って、家事は記憶する作業ではありません。ですから、気分転換になる音楽はもってこいなのです。ストレスが軽減されることで自然と作業効率が上がり、時間に余裕も生まれますよ。
 
最近では、カフェのBGMとして使えるCDも多く見掛けます。お気に入りのエプロンとオシャレな音楽があれば、気分はカフェ店員!気分が上がると、普段は思いつかない夕飯のアイデアも浮かびそうですね。
 

幸せを感じて心にエコ!

時間短縮のため、買い出しに車や自転車を使う主婦も多いようです。時間に追われるストレスを感じたときには、散歩のつもりで歩いて行ってみましょう。風の匂いや道端の花など、いつもは気付かない季節を感じることができ、幸せな気持ちになれます。
 
こんな身近なものに気付かないほどセカセカしていたのか、と落ち込むかもしれませんが、時間の使い方を考える良いきっかけになるはずです。上手く時間を使えるようになると、良い状態のモチベーションを保てるようになりますよ。
 
主婦の笑顔は、家族の笑顔につながります。そのためにも、資源ゴミと同じように主婦のストレスも上手にサイクルさせたいですね。1日が皆の笑顔で終わると、気分は爽快です!

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